mes réalisations dans la vie
sont celles que je m'impose »
D. Waitley
- Plus de clarté dans votre vie?
- Développer votre potentiel?
- Augmenter votre confiance en soi?
- Moins de stresse et plus d’énergie ?
- Atteindre l’équilibre entre travail et vie privée ?
- Etc…
Vous êtes prêt-e à changer quelque chose dans votre vie en boostant la résilience qui est en vous ?
C’est là que Coaching-Résilience peut vous aider à dépasser plus facilement vos difficultés et retrouver bien-être et harmonie dans votre quotidien.
- Le coaching est très différent des séances de psychothérapie.
- C’est une méthode axée solutions-actions, vous permettant d’obtenir en quelques séances et durablement les résultats que vous désirez.
Comment se déroulent les séances de coaching ?
Un coaching se déroule en général entre 5 et 10 séances pour un résultat probant, mais bien entendu c’est vous qui déciderez !
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1ère séance de découverte offerte (40 min en visio) et sans engagement pour la suite.
- Elle vous permet d’évaluer votre état actuel puis définir le changement que vous souhaitez et ce que vous voulez obtenir à terme.
- Lors de cette première séance, vous découvrirez déjà des pistes concrètes pour avancer.
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Vous décidez d’agir pour atteindre votre but.
Nous fixerons alors un RDV pour commencer le vrai travail de coaching qui vous permettra de:
- Développer votre connaissance de vous-même : vos ressources, vos capacités, ce qui est important pour vous, vos besoins et vos freins
- Développer vos différentes ressources et compétences et mettre en place des actions ciblées en vue d’atteindre votre but.
Ceci, jusqu’à la prochaine séance où nous ferons un bilan et recommenceront le processus à nouveau, jusqu`à l’atteinte de votre objectif.
Tout au long du coaching, vous allez lever vos freins et obstacles, clarifier vos priorités, mettre en place des d’actions bien précises qui vous permettrons d’atteindre étape par étape votre but.
- Apprendre de vos expériences pour être de plus en plus autonome et efficace et serein.
- Suivre et célébrer votre avancée vers votre réussite.
Chaque coach possède sa propre méthodologie qu’il personnalise en fonction des besoins de ses clients. En revanche, les coachs dont la formation est certifiée par l’ICF (Fédération Internationale de Coaching) partagent la même philosophie du coaching et doivent mettre un ensemble de compétences clés au service de leurs clients.
De nombreuses formes de thérapies (pas toutes) sont principalement axées sur le passé, puisque l’objectif principal est d’identifier les causes des problèmes ou des affects des patients. Le coaching est davantage axé sur le présent et le futur. Cela ne veut pas dire que le coaching n’explore pas certains éléments de votre passé mais ce n’est pas son focus principal. Le coaching et les thérapies peuvent toutefois être complémentaires.
Lieu :
Nous conviendront ensemble d’un endroit calme et agréable pour vous ou alors par visioconférence.
Je pratique aussi le Walk & Talk qui est un coaching lors d’une balade. Il permet de lever des blocages et de rendre votre esprit plus vif et créatif afin de trouver vos solutions pour d’atteindre plus rapidement votre objectif.